Montag, 8. Juli 2013

Love the burn!

Hallo,

die letzte Woche war es leider etwas still, da ich vielviel für die Uni zu tun hatte uuund ich mich wieder im Fitnessstudio angemeldet habe. Mein Plan ist jetzt Morgens hauptsächlich Laufen (und vielleicht endlich mal wieder Schwimmen) zu gehen und Abends dann Krafttraining zu machen.
Ich habe letzte Woche aber leider nur 2 mal trainieren können, weil der Muskelkater so schlimm war :D Dabei habe ich aber auch gleich meine neue Trinkflasche eingeweiht:
Die Flasche (ist eigentlich eher so ein Shaker für Eiweiss-Drinks glaub ich) habe ich mir dieses Jahr auf der FIBO für 3€ gekauft. Ich fand die Farbe so toll und den Spruch so motivierend ;)

Ab Morgen gibt es übrigens bei Brands4Friends eine Shock Absorber Aktion! Von den BHs habe ich bis jetzt nur Gutes gehört und ich wollte mit die Aktion auf jeden Fall mal anschauen :)

Sonntag, 30. Juni 2013

New Stuff

Hallo,

da ich vor kurzem Geburtstag hatte, wollte ich noch zeigen, was dabei für mich an sportlichen Geschenken rausgesprungen ist :) 
Ich habe eine neue Sporttasche bekommen, juuhuuuuu! Meine alte hatte schon fast ihren Geist aufgegeben, der Reißverschluss am kleinen Fach, in dem ich Portemonnaie, Handy etc. hatte, ging nicht mehr richtig zu (sehr gefährlich!) und die Plastik-Karabinerhaken am langen Tragegurt hatten sich auch schon verabschiedet. Die neue Sporttasche hat sogar ein extra Schuhfach und die orangen Details find ich besonders toll! 
Dann gab es noch ein Visor. Sowas brauchte ich auch dringend (naja...sofern es noch richtig Sommer wird dieses Jahr). Mit Sportsonnenbrillen konnte ich mich irgendwie nicht richtig anfreunden und wahnsinnig teuer sind sie auch noch.
Und einen neuen MP3-Player gab es auch noch. Ich muss aber mal schauen, ob ich den wirklich zum Sport beutze, noch ist er mir dafür zu schade, da er mir beim Laufen doch ab und zu mal runterfällt....

Tasche und Visor - Nike; MP3-Player - Samsung
 Meine Nike Bestellung ist auch schon angekommen, da muss ich aber noch mal in mich gehen, ob ich die Sachen wirklich behalte. Die Leggings ist schön, total weicher Stoff und sitzt auch sehr gut, aber 35€ für eine normale Leggigns (keine Sporthose) finde ich schon ganz schön happig. Die Jacke finde ich prinzipiell auch toll, bin mir aber wegen der eher schlechten Bewertungen noch unsicher, ob ich sie behalte.

Dann war ich am Freitag noch eine Runde laufen, dabei sprang ein neuer 5km-Rekord heraus, juhuuuu!!! Obwohl ich mir bei meinem Sportband immer unsicher bin, wie genau die Messung ist, es wird ja nur mit der Schrittlänge gemessen. Bei meinem offiziellen Lauf im Mai hatte das Armband eine Abweichung von etwa 500m auf 4,8km, das finde ich doch ganz schön viel. Naja, dafür ist die Überraschung beim nächsten offiziellen Lauf um so größer :D

Mittwoch, 26. Juni 2013

Ups...

...wie konnte das denn passieren? Ich habe gestern Abend noch schnell beim Nike Presale zugeschlagen und mir endlich endlich eine (hoffentlich wasserabweisende) Laufjacke bestellt. Wie die Hose dann noch dazu kam ist mir auch schleierhaft :D
Im Laufe des Tages soll der "richtige" Sale bei Nike heute auch noch losgehen...


Dienstag, 25. Juni 2013

Fittes Früchtchen

Heute wollte ich mal meine neueste Entdeckung aus dem Supermarkt zeigen! Und zwar das fitfrutti-Fruchtmus von Aldi Nord:


Erhältlich ist es in den Sorten Apfel-Banane und Apfel-Erdbeere. Das Fruchtmus ist in 100g-Beuteln verpackt mit einem kleinen Drehverschluss oben. Die Verpackung erinnert mich ein bisschen an die von Energiegels, also super für unterwegs!  
Ich habe beide Sorten getestet und muss sagen: ich finde sie lecker! Geschmack und Konsistenz sind in etwa wie von Apfelmus. Erdbeere oder Banane kann ich nicht wirklich rausschmecken, die Variante mit Erdbeere schmeckt aber etwas säuerlicher.
Weshalb ich die Beutel hier überhaupt zeige? Ich finde sie super zum Sport! Wenn ich morgens früh Laufen gehe, kann ich vorher nicht frühstücken (bekommt meinem Magen dann nicht so gut), aber so ein Beutelchen vorher als Energiekick ist super. Durch die Verpackung kann man sie auch super mitnehmen und zum Beispiel vor oder nach dem Fitnessstudio "konsumieren" (ist ja weder Essen noch Trinken^^).

Die Beutel sind im 4er-Pack erhältlich und kosten etwa 1,60€ wenn ich mich recht erinner. Auf jeden Fall eine viel viel günstigere Alternative zu dem Fruchtmus von Hipp, da kostet nämlich ein Beutel schon 1€! Bei Aldi Süd habe ich etwas ähnliches leider noch nicht entdeckt, deswegen muss ich die Dinger immer in den Süden importieren :D

Letzte Woche was bei mir sportlich nicht mehr viel los, da ich die ganze Zeit unterwegs war. Gestern war ich dann endlich wieder mit einer Freundin gemeinsam laufen. 
Da mein Nike-Account jetzt anscheinend wieder richtig funktioniert, habe ich mir heute auch ein neues Ziel gesetzt (man kann sich Ziele setzen bezüglich Kilometeranzahl, Kalorien etc. und kann so "Trophäen" sammeln) und in den nächsten 4 Wochen heisst es jetzt für mich: 100 km laufen! Deswegen habe ich jetzt auch schon meine Schuhe geschnürt und hole gleich wieder meine Freundin ab...aber vorher noch ein fitfrutti ;)

Mittwoch, 19. Juni 2013

HEYYY GUUYYYS!!!



Gestern Abend habe ich noch ein kleines Blogilates-Workout für die Arme gemacht. Cassey Ho ist Pilatestrainerin und zeigt auf ihrem Blog regelmäßig neue Videos mit kurzen Workouts für verschiedene Körperregionen. Leider kann ich mich viel zu selten aufraffen zu Hause was zu machen, auch wenn viele Workouts nur rund 10 Minuten dauern. Ich finds aber auch gut als Inspiration für neue Übungen, die ich dann im Gym in mein Training einbauen kann, da die Übungen wirklich abwechslungsreich sind.
Und weil ich mir wieder mal vorgenommen habe mehr für meine Arme zu machen um irgendwann in meinem nächsten Leben mal richtige Liegestütze zu können, habe ich mir gestern dieses Workout ausgesucht. Viel zu anstrengend für meine schwachen Ärmchen und ich musste zwischendurch mal kurz aussetzen :D Mal gucken ob heute im Laufe des Tages noch der Muskelkater eintritt, oder ob es ein besonders fieser wird, der sich zwei Tage Zeit lässt.
 
Heute Morgen bin ich dann eine Runde laufen gegangen. Early Bird wegen angesagtem Gewitter und schwül und warm und überhaupt. Hat aber nichts gebracht, es war trotzdem unendlich drückend und ich hatte bei dem Klima wirklich Probleme mein Tempo zu halten.

Getragen habe ich dabei zum ersten Mal mein Laufkleid (yeaaah Mädchen), das ich mir letzten Herbst im Sale endlich gegönnt habe (70€ zum regulären Preis waren mir immer zu teuer). Aber ich muss schon sagen, das Ding ist der Hammer bei so einem Wetter. So leicht, dass man es kaum spürt und es hat den Schweiss so gut abtransportiert wie sonst keins meiner Shirts: Rücken trocken, Kleid nass. Drunter noch ein pinker Sport BH (yeeeaaaahh noch mehr Mädchen) und eine kurze Shorts. So sehen die Sachen aus und so sehe ich bei schlechtem Licht in ihnen aus:

Kleid, Shorts, Sport BH, Sportband, Socken - Nike; Schuhe - New Balance; Pulsuhr - Polar

Knappe 7km bin ich mit meinem Kleidchen durch die Stadt flaniert und jetzt steig ich mal den Leuten von der Nike-Hotline aufs Dach, denn meine Läufe werden immer noch nicht richtig gezählt...

Dienstag, 18. Juni 2013

130618

 Shorts, Sportband, Socken, Schuhe - Nike; Shirt - Lidl

Das war mein Laufoutfit von gestern Abend. Die Hose war mal wieder ein Schnäppchen aus dem Nike Outlet in Metzingen für 6,50€, zwar ne Nummer zu groß aber was solls :D Das Shirt ist von Lidl, da gab es von ein paar Woche Laufsachen und ich dachte für 5€ probier ich das mal aus und habe mir 2 Shirts geholt. So richtig warm werde ich mit dem Discounter-Zeug aber ehrlich gesagt nicht, die Stoffe fühlen sich immer so richtig nach Polyester an (ok, daraus sind sie auch gemacht^^). Die Sachen der teureren Marken sind da aber bei gleichem Material viel weicher und angenehmer auf der Haut.

Ich bin erst ganz locker losgetrabt und habe dann unterwegs eine Freundin abgeholt, die mich ein Stück begleitete. So kamen für mich ganz lockere 11km zusammen, die Freundin fands auch gut und das soll wiederholt werden.

Ich habe im Moment leider Probleme meine Läufe zu synchronisieren. Ich laufe ja mit dem Nike+ Sportband und meine letzten 4 Läufe wurden nicht mehr richtig gezählt. Den einzelnen Lauf kann ich zwar sehen, aber es tut sich nichts mehr an der Gesamt-km-Zahl. Nach einem Blick auf die Facebook-Seite von Nike scheine ich im Moment aber nicht die einzige mit dem Problem zu sein...

Sonntag, 16. Juni 2013

Test Test - 1, 2, 3

Soo, nach kleinerer Pause wollte ich mich mal an einem "richtigen" Blog versuchen. Meinen tumblr "sportmitstil" werde ich dann wohl erst mal weiterhin vernachlässigen :D 
Auch hier soll es in erster Linie um meinen Sportalltag gehen und alles was dazu gehört.

Nach meinem ersten offiziellen Lauf Anfang Mai habe ich mich jetzt auch für zwei weitere 5km Läufe angemeldet. Und zwar für den Altstadt-Lauf in Köln und den Color-Run in Dortmund ! Auf den Altstadt-Lauf freue ich mich besonders, da mein Freund mitlaufen wird, der eigentlich eher nicht so der Läufer ist. Beim Color-Run wollte ich uuuhuhuuhuuunbedingt dabei sein und da ich am Köln-Date leider keine Zeit habe, habe ich mich kurzentschlossen für den Dortmunder Lauf angemeldet. Ausserdem soll auch noch der Brückenlauf in Köln dazukommen, da bin ich nämlich auch schon so mehr oder weniger in der Vorbereitung :)